こんにちは、ラパヘルMDです。
東京都東部エリア（江戸川区周辺）の一般病院に勤務する外科医です。
鼠径ヘルニアと腹腔鏡手術を中心に診療を行っています。
この記事では
「鼠径ヘルニア手術後はいつから運動できるか」について解説します。
鼠径ヘルニア手術を受けたあと、
運動をいつから再開できるか気になる方は多いと思います。
回復のスピードは術式や体調によって異なります。
軽い日常生活は、術後数日から可能になることが多いです。
腹腔鏡手術（TAPP法）の場合は、
比較的回復が早く、早期に活動を再開できることがあります。
しかし、重いものをもつ運動や筋トレは、数週間ほど控えることがすすめられます。
無理をすると、痛みが長引いたり、再発の原因になることがあります。
スポーツの再開時期は、
・軽い運動 → 数日〜１週間
・軽いスポーツ → 2〜3週間
・筋トレ・重労働 → 3〜4週間以上
が目安になることが多いです。
ただし、体調や手術内容によって変わるため、担当医と相談して決めることが大切です。
現在では、一般病院でも、腹腔鏡手術（TAPP法）を含め日常的に手術が行われています。
安全に回復するためには、無理をせず段階的に運動を再開することが重要です。
■受診を迷っている方へ
江戸川区周辺でも、術後の生活について多くのご相談をいただきます。
不安な点があれば、お気軽にご相談ください。
このブログでは、
鼠径ヘルニアや腹腔鏡手術について、外科医の視点からできるだけわかりやすく説明していきます。
これから手術を考えている方や、治療法で悩んでいる方の参考になれば幸いです。
筆者：ラパヘルMD
消化器外科・腹腔鏡手術を専門とする外科医
腹腔鏡手術1000例以上
日本ヘルニア学会所属 鼠径部ヘルニア修得医
